2024年10月の健康経営イベント 「オフィスフィットネス」に参加しました。
現代人にとってスマートフォンは手放せないものになっており、
職場・自宅・果ては移動中ですら手にしている状態です。
営業という立場上、外回りでお客様先を訪問している際は姿勢に気を付けているのですが、
社内に戻ってパソコンでお見積書や提案書を作成している時の自分の姿勢は
気付くと丸まってしまっています。
今回のオフィスフィットネスの研修を受けて、自身にとっての姿勢はもちろん、
その姿勢に直結する背骨・骨盤についても改めて学べる良い機会になりました。
社会人になってからあまり激しい運動はしなくなってしまったため、
まずはストレッチから習慣化し、健康な体作りを行っていきたいと思います。
(ソリューションビジネス課 Yさん)